Обычно смех и юмор считаются вещами несерьёзными, как какой-то вид развлечения. Но так ли это на самом деле? Нужен ли нам смех или можно и без него обойтись? Откуда берётся юмор и можно ли развить это качество в себе?
Психологи рассматривают смех и юмор как уникальное средство для преодоления стресса и уникальность его в том, что он не имеет побочных эффектов. Учёными было проведено достаточно исследований, которые подтвердили научно – смех и юмор снижают уровень тревожности и помогают человеку выйти из депрессивного состояния. Этот позитивный во всех смыслах подход способен помочь излечиться от болезней.
Каждый может вспомнить, особенно в детстве или юности, когда бывал болен и если приходили друзья и начинали рассказывать весёлые истории, шутили, острили, то с этим смехом и забывалось, что болен. Это состояние можно и нужно создавать самому и тогда процесс выздоровления ускоряется в разы. Есть реальные известные примеры, когда продолжительное искреннее состояние веселья и смеха помогло исцелению в очень тяжёлых заболеваниях.
Общий смех оказывает прекрасное позитивное влияние на общую атмосферу в коллективе, он помогает установить тёплые отношения, снизить уровень напряженности в отношениях. Какие-то сложные ситуации, представленные в комическом ракурсе, переходят из разряда конфликтных в забавные и негативное напряжение уходит.
Юмор и смех влияют не только на улучшение социальных контактов, они сигнализируют о безопасности. Человек, позволяющий себе смеяться и шутить в компании, заявляет, таким образом, о своей силе и способности справиться с ситуацией.
В целом и смех, и само желание посмеяться говорит, что у его обладателя хорошее настроение и нормальное душевное состояние здоровья. Искренний смех успокаивает нервную систему, мышцы расслабляются, самочувствие улучшается, человек чувствует себя бодрее и энергичнее.
Американский психолог Маслоу включал чувство юмора в перечень качеств, характерных для высокоразвитой личности. Такое качество привыкли называть чувством, но на самом деле это способность человека подмечать в привычных вещах что-то особенное, нестандартное. Благодаря шутливому и острому складу ума человек способен откликнуться весёлой эмоцией на происходящее.
Эта способность у некоторых людей настолько ярко выражена, что помогает им всегда быть душой любой компании благодаря этому качеству. Такие люди могут в любой казусной ситуации найти смешное, они могут посмеяться над собой в этой ситуации и никогда сами не боятся выглядеть смешными. У них развита наблюдательность, ассоциативность мышления, спонтанность и актёрская способность к импровизации.
Конечно, если у человека от природы есть такое чувство юмора, ему намного легче жить на свете. Люди тянутся к такому человеку, возле него жизнь всегда чувствуется ярче.
Юморист Задорнов по этому поводу сказал – есть 3 проявления Бога на Земле, это природа, любовь, чувство юмора. Природа помогает нам жить, Любовь – выжить и чувство юмора – пережить.