Всё в нас

Центр развития возможностей человека

Статьи

  • Что такое уважительная речь Речь как способ общения присутствует в нашей жизни ежедневно. Мы говорим с самого утра и до позднего вечера. Говорим и слушаем других. Слушаем радио и телевизор. Мы общаемся. А еще мы говорим сами с собой мысленно и это тоже полноценный и полноправный способ общения. Если речь занимает так много места в нашей жизни, то и последствия от того, какая она, наверное, тоже большие. И это правда! Понятно, что всем нравится, когда к нему обращаются вежливо, спокойно, выслушивают его точку зрения, не перебивают, не отрывают внезапно от дел своим разговором и т.д. Выглядит как идиллия. Но почему же сложно придерживаться этих моментов? Мягкая и спокойная, уважительная речь способна повлиять на самые патовые ситуации. В самых тяжелых случаях, где царит скандал, и бушуют эмоции, такая речь будет охлаждать горячие головы и может помочь не доводить ситуацию до крайностей, от которых всем потом будет плохо. Человек, владеющий собой, своим способом доносить мысль, используя приятную речь способен достичь многого. Тогда как сарказм и цинизм, ехидство, издёвка опускает слабого человека ещё больше в трясину низкой самооценки. Грубая или саркастичная речь отражается и на говорящем, он может чувствовать безысходность в жизни, что даёт повод для нового сарказма. Наша манера говорить, любимые темы для разговоров – всё это у взрослого человека уже сложилось в привычку. И как любая привычка она оказывает своё влияние на нашу жизнь. Задумываемся ли мы об этом? Есть люди, которые в разговоре не способны дослушать другого до конца, перебивают на полуслове. Тогда пусть понаблюдают за тем, что с ними происходит по жизни. Скорее всего, к их словам не прислушиваются, даже когда они говорят правильные вещи. Их самих могут не воспринимать всерьёз и их идеи и предложения тоже. С ними могут не хотеть иметь никаких дел. К сожалению, много времени может уходить у людей на пустую болтовню. На разговоры о ком-то, о политиках, о звёздах кино и телевидения, о соседях, друзьях и так далее. То, что в простонародье называется «перемывать косточки». И это тоже имеет свои последствия в жизни для говорящих, правда они об этом могут даже и не догадываться. Такая пустая трата времени оборачивается тем, что человек чувствует себя ненужным. У него падает самооценка, с ним не считаются. Есть у людей ещё такая привычка в речи, как приукрашивание, хвастовство. Эта лёгкая ложь также разрушительна, как и преднамеренная ложь. Чем правда не угодила, что её надо приукрашивать? Тем более, если вы часто замечаете за собой такую привычку, то вполне вероятно, что вас самих обманывают и уже в серьёзных для вас вещах. Как применять уважительную речь в жизни: Обращайте внимание, как ваша речь отражается на окружающих. При разговоре слушайте собеседника внимательно, не листая при этом страницы интернета или отвечая на сообщения. Уважайте пространство других людей и потребность в покое. Избегайте намерения «поддеть» другого человека, обидеть его своими словами. Не используйте в речи грубые и оскорбительные слова. Прилагайте усилия, чтобы не выражать словами свой гнев и ярость. ВСЕ СТАТЬИ Читать дальше
  • У каждого из нас есть свой внутренний мир, который является только собственным личным пространством. Мы – главнокомандующий! Какие команды будут поступать из этого пространства, какие приказы последуют, какие решения мы принимаем по жизни – исходит оттуда. Принятие решений опирается на нашу систему ценностей и верований, осознаём мы их или нет. И поступки, которые мы впоследствии совершаем, являются продолжением, осуществлением наших приоритетов. Так какие же ценности жизни составляют нашу внутреннюю структуру? Чему мы отдаём предпочтение, и как это отражается на нашей жизни? Полезно время от времени задавать себе такие вопросы, потому что они помогают нам определить, на что мы опираемся по жизни и, особенно в трудные минуты или в моменты принятия важных решений. Не материальные вещи этого мира являются нашими истинными ценностями. Хотя дом, машина, одежда и другие предметы нужны для жизни, они необходимы, но ценность не в них, не в золоте и бриллиантах. Выбрать ориентир в жизни нам помогают наши качества, те, которыми мы будем руководствоваться в принятии решений. Если это уважение, ответственность, радость, любовь, благодарность, взаимопонимание и другие прекрасные порывы сердца, то и поступки будут соответствующие и плоды от них. Как понять свои ценности? Прежде всего, нужно быть честным с собой. Ценно для нас то, что приносит душе ощущение спокойствия и умиротворения, радости и счастья, чувство внутреннего удовлетворения и гармонии с окружающим миром. Чтобы найти именно свои ценности жизни можно сделать следующее: уединитесь от окружающего мира. Закройте глаза, расслабьтесь и направьте внутренний взор внутрь себя; уберите стереотипные установки по поводу, что "вы должны это делать в жизни" или "все так делают", "я не могу" или "так нельзя". Устраните на время поиска все ограничивающие убеждения; не позволяйте никакому страху или сомнениям мешать вам сейчас; подумайте о своих стремлениях, истинных желаниях души и целях. Каждое желание можно рассмотреть и прочувствовать, его осуществление принесёт вам что-то особенное. И если это будет отражаться в душе ощущением тепла и наполненности, то это истинно ваше. Конечно, каждый человек составит свой индивидуальный список, но во многом он будет повторяться. Как правило, люди вносят в свой список ценностей следующее – семья, любимые люди и друзья, любимое дело, здоровье тела и души, гармоничные отношения с самим собой, гармоничное восприятие жизни и людей, духовное развитие и т.д. Тонкости проявления этого списка у каждого индивидуальные, но общие человеческие ценности потому так и называются, что они дороги всем и действительно наполняют жизнь смыслом. Позволяем ли мы их себе, способны ли изменить свою жизнь, если что-то зашло в тупик и всем плохо от этого. Тут нужна определённая смелость, но результаты обязательно вас обрадуют, если этого требует ваша душа. Поэтому ставьте свои жизненные цели и уверенно к ним идите. Вас ждёт процветание, когда вы научитесь слушать голос сердца и поверите ему! ВСЕ СТАТЬИ Читать дальше
  • Уважение это качество, которое возвышает и того, кто проявляет уважение и на кого оно направлено. Оно не так ярко как восхищение, не так сильно как щедрость, но польза от него возвращается стократ. Если человек признает права других, считается с интересами тех, кто рядом, не ущемляет их, старается не причинять вреда – значит, в человеке развита уважительность. Разумный человек всегда руководствуется этим принципом в человеческих взаимоотношениях – уважением. Но в жизни часто бывает, что чьи-то достижения, богатство, удачливость, способности вызывают зависть. Над теми, кто ниже по положению, достатку, менее разумным - насмехаются. А между равными общение состоит из хвастовства, приукрашивании себя и своих достижений, желании «пустить пыль в глаза». Уважение – это краеугольный камень для нормальных взаимоотношений. Если встречаются люди, превосходящие тебя в чем-то, чего и ты желаешь, порадуйся тому, что жизнь дала вам возможность увидеться, порадуйся их успехам, тогда и твои приблизятся к тебе. Умерь свою гордыню и не относись с презрением к тем, кто менее знающий, чем ты, менее умный и успешный. Лучше проявить понимание и сочувствие, и помочь человеку в его росте. Процветание, успех и счастье ждут того, кто с уважением относится к людям. Все события, которые происходят в жизни, реализуются согласно законам Вселенной. Это законы любви, а не наказания. Человека, уважающего мироздание и следующего его законам, ждёт успех. А ноющий, что жизнь тяжела и всё плохо, привлекает новые поводы быть страдающим и несчастным – у него нет уважения к совершенству мироздания. Мы привыкли слышать фразу об уважении к старшим. Но уважение должно оказываться и младшим от старших. И это окажет серьёзное влияние на их жизнь и здоровье. Неуважительное отношение к младшим выражается в том, что старшие начинают их заставлять, указывать, требовать, а не высказывать просьбу или заботиться о них. Выглядит всё так, будто само старшинство позволяет нам вести себя так. Но в действительности эти ситуации раскрывают нашу истинную природу, показывают какие мы внутри. И если человек не развивался, не работал над своим характером, то сейчас с помощью превосходства в возрасте или положения, хочет получить недостающее ему. И любые попытки давления на младших говорят о неудовлетворенности старших и об их безысходности. Молодые люди все совершают ошибки, это обязательная часть роста. Но если они врут старшим, не хотят быть откровенными, увиливают от них, то это потому, что молодые не доверяют взрослым. При этом у молодых есть полное право быть собой, а не соответствовать чьим-то ожиданиям. При общении, если человек не относится с уважением к собеседнику, то его слова будут восприниматься просто как набор информации. Не будет углубленного понимания сказанного, не будет знания. Для того чтобы понимать человека, его нужно уважать. И тогда, если хотите, чтобы вас понимали, нужно уважать других. Если у людей не складываются взаимоотношения, причина - в отсутствии уважения. ВСЕ СТАТЬИ Читать дальше
  • Согласно теории эмоционального интеллекта, он - EQ имеет гораздо большее значение для нашей успешности в жизни, чем привычный уже IQ – коэффициент умственного развития. Эмоциональный интеллект позволяет нам определить возникающую эмоцию у себя или другого человека, управлять ею для решения поставленных задач или возникших проблем. Даже Чарльз Дарвин в своё время высказал предположение, что ещё первобытным людям эмоциональный интеллект помог выжить. Именно благодаря ему люди смогли найти общий язык в своей среде и с другими племенами, смогли приспособиться к окружающим условиям жизни. На сегодняшний день существуют различные подходы к определению эмоционального интеллекта. Смешанная модель, автором которой является Дэниел Гоулман, включает в себя пять компонентов: самоосознание; контроль; навыки в отношениях; эмпатия; мотивация. Здесь самоосознание это понимание своих истинных мотивов при выборе, способность различать свои эмоции, ставить приоритетность в целях. Контроль говорит об умении контролировать себя при выражении эмоций и при необходимости сдерживать их. Навыки отвечают за нашу коммуникабельность, насколько мы умело строим отношения с людьми. А также манипулируем ли мы ими и направляем в достижении желаемого результата. Эмпатия – это наша способность сочувствовать и сопереживать другим людям, а также умеем ли мы при принятии решения учитывать чувства других. Мотивация здесь рассматривается, как способность двигаться к цели для самого факта достижения её. Открытие и описание эмоционального интеллекта принесло объяснение того, почему люди со средним IQ в 7 из 10 случаев успешней по жизни тех, чей IQ выше среднего. Учёные после многолетних исследований пришли к заключению, что 90% из самых выдающихся представителей общества обладают именно высоким коэффициентом эмоционального интеллекта. Сложность состоит в том, что пока не нашли окончательные критерии для определения этого коэффициента. Ниже приведены признаки, по которым вы можете себя проверить и понять, насколько они вам присущи и в чем ваши сильные и слабые стороны: богатый эмоциональный словарь, благодаря которому вы способны описать самые тонкие нюансы ваших переживаний, а не сказать только «мне плохо» или «мне хорошо»; вам интересны другие люди, вы коммуникабельны, любопытны, склонны к эмпатии; готовность к изменениям помогает продумывать шаги наперед, нет страха изменений, есть готовность приспосабливаться к меняющимся обстоятельствам; умение отказывать, говорить «нет» без обтекаемых фраз, умение ограничивать себя сюда тоже относится; способность отдавать ничего не ожидая взамен; умение быть благодарным и наслаждаться тем, что уже есть у вас; качественный сон, вы уделяете достаточно времени, чтобы дать своему организму отдых; управляете своим радостным состоянием, это означает, что вы контролируете свою жизнь, а не внешние обстоятельства; умеете переключаться и давать своему разуму и телу полный отдых; нет перфекционизму, вы не стремитесь к недостижимым идеалам, а ставите разумные цели. ВСЕ СТАТЬИ Читать дальше
  • Всем нам известно чувство страха, но бывают ситуации в жизни, когда это чувство нас сильно тормозит, не даёт двигаться вперед, развиваться. Хотя мы можем не осознавать этого или не хотим осознавать, что причина кроется именно в страхе. Мы будем объяснять всё объективными обстоятельствами, обосновывать реальными причинами, рассуждать и приводить массу доводов другим или себе, почему я не… Но только сильный человек, и с этого начинается смелость, способен посмотреть правде в глаза и сказать, что у него есть страх по этому поводу. После этого возможно пройти путь вопросов и ответов, чтобы докопаться до истинной причины страха, так сказать додумать мысль до конца. Если мы не хотим проходить этот путь, то масса энергии будет уходить впустую, она пойдет на поддержание нашего состояния более-менее в нормальном виде для обычной жизнедеятельности. Волнение, беспокойство, страх, критика, нелюбовь истощают наши силы и нервную систему. Когда мы беспокоимся, то сосредотачиваем все мысли на нежелательных для нас обстоятельствах или варианте развития событий и тем самым наделяем эти образы энергией, даём им власть над своей жизнью. Страх и мысли идут рука об руку. И это есть решающий момент для осознания и действия. Если возникает беспокойство или страх, то если не будет мыслей, поддерживающих их, то они лишаются своей силы. Волнения сами по себе непродуктивны, пользы от них никакой. Страх можно назвать крайней степенью волнения, он нас сковывает, не дает двигаться, и весь организм находится тогда под влиянием гормонов стресса. Страх надо научиться распознавать в самом начале и приучить себя переключаться на противоположные обстоятельства. Энергия нашей мысли, направленная на противоположное, на позитивное, на реальное и положительное способна произвести целительный эффект. Поэтому многие люди интуитивно или осознанно, в моменты грусти, подавленности, беспокойства начинают смотреть смешные видео про животных, про прикольные безобидные ситуации, позитивные сценки из КВН или подобных программ и т.д. Мы таким образом переключаемся. Мысли о хорошем перекрывают кислород беспокойству. И у страха нет подпитки. Без поддерживающих мыслей он не сможет существовать. Обращайте внимание, когда у вас возникает беспокойство, боязнь, недовольство, принижение себя или критика других, это всё ослабляет нашу энергетику. Замрите, как только заметите подобные мысли и эмоции. Каждая мысль имеет свою собственную частоту колебаний, каждое наше убеждение и состояние имеет свой энергетический рисунок. Мы несём ответственность за то, что происходит в нашем сознании. И если нам присущи частые приступы страха и беспокойства, то они говорят о следующих вещах. Либо мы ленимся и ничего не хотим менять, не хотим направлять свои мысли в нужное русло. Либо не задумываемся о законах мироздания, где всё правильно и в своё время. Мы – часть этого мира и то, что происходит в нашей жизни, это самый лучший вариант развития событий. ВСЕ СТАТЬИ Читать дальше
  • В переводе с греческого языка психосоматика – это душа и тело. Сам термин «психосоматика» появился в 1818 году с подачи немецкого психиатра Хайнрота Иоганна, который стал утверждать, что негативные эмоции, которые часто повторяются в жизни человека или засевшие в памяти после какого-то события, имеют прямое влияние на его физическое здоровье. Но корни психосоматической теории берут своё начало еще со времен древнегреческого философа Платона, который считал душу человека и его тело неразделимыми. Подобные идеи лежат в основе аюрведы и восточной медицины. Современные психологи продолжают изучать это направление и выводят ряд закономерностей, которые выражаются в том, что определенные эмоции могут приводить к возникновению определенных болезней. Хотя некоторые специалисты говорят о том, что всё же отличия в характере приводят к проявлению различных заболеваний. Но все они сходятся в одном – не сами негативные эмоции приносят вред телу, а их невысказанность. Когда эти эмоции загоняются вовнутрь, когда человек их подавляет, не высказывает и никак не проявляет, то именно это и способствует возникновению болезней. Специалисты, изучающие психосоматику, заметили, что очень часто люди, страдающие одним и тем же заболеванием, имеют и подобные характеры, подобную реакцию на события. Наблюдая за онкобольными, был сделан вывод, что этим людям трудно выражать свои эмоции и тем более гнев, они загоняют его вовнутрь. Также им свойственно повторяющееся чувство отчаяния, пустоты, одиночества. Если люди часто испытывают боли в спине, то, может быть, они чувствуют себя по жизни «жертвой» обстоятельств, взваливают на себя груз обязанностей из желания угодить всем. Максимально уделяя время заботам о других и пренебрегая своими интересами, в человеке копится раздражение, невысказанное недовольство своей участью. Желудочно-кишечный тракт, как правило, может пострадать у людей, склонных к самоедству. Им присуща повышенная требовательность к себе и другим, им сложно полюбить себя, таким как есть, и окружающую реальность принять такой, какая она есть. Неудачи и любые разочарования копятся в теле и способны проявиться в виде недуга. Причина любой болезни может быть и физической, и психологической. Естественно сначала следует обратиться к врачу, пройти обследование и лечение. Но бывают ситуации, когда и обследование ничего не показывает, и врачи разводят руками, и лекарства приносят кратковременный эффект. Тогда стоит проконсультироваться с психологом и прислушаться к его рекомендациям. Глубинные нерешенные вопросы, внутренние страхи могут приводить к дискомфорту и болям в теле. Хроническая боль может быть следствием постоянной стрессовой ситуации, каких-то эмоциональных проблем, тем более, когда явных физиологических поводов для этого нет. Находите каждый день время для отдыха. Он нужен нам всем обязательно, не ругайте себя за это. Учитесь расслабляться и не думать о заботах, от этого ваша продуктивность впоследствии только возрастет. ВСЕ СТАТЬИ Читать дальше
  • Как жить настоящим Каждый понимает счастье по своему. Но ощутить счастье можно только в данный момент. Даже если мы вспоминаем о приятных моментах в прошлом или мечтаем о чем-то желанном в будущем, само ощущение счастья испытывается нами именно в данную минуту, здесь и сейчас. Что же такого особенного в этом моменте? Как это понять – жить настоящим? Жизнь – это всегда сейчас! И всегда есть возможность остановиться, как бы замереть в данное мгновение, оглядеться и сказать себе – в данную минуту у меня всё хорошо. Я дышу свежим воздухом, надо мной красивое небо, вокруг меня люди, природа, вещи, животные, и всё это в изобилии. И я есть! Нам надо научиться ценить самые обычные минуты жизни. Особенно это касается тех, кто часто ощущает себя неудовлетворенным и много печалится. Если вы заняты каким-то не очень интересным для себя делом и думаете, как бы поскорее его закончить и перейти к более приятному занятию, то вряд ли вы будете и в нем полностью сфокусированным и способным получить удовольствие. Ваши мысли опять убегут вперед, и вы будете думать о чем-то следующем в будущем и не сможете насладиться полностью текущим моментом. Что же можно предпринять, можно ли научиться жить настоящим моментом? Измените свой образ мышления. Логикой вы можете принять, что физически мы не способны находиться ни в прошлом, ни в будущем, только в настоящем. И это факт. Осознайте, что всё, что происходит, происходит именно в данный момент. И направьте на это свои мысли. На свое тело – почувствуйте его, ему удобно? Вам холодно, тепло? Что-то болит, где-то одежда неудобна или всё в порядке? Понаблюдайте, какие при этом возникают у вас мысли, которые фиксируют ваше присутствие в настоящем. После этого будет уже проще обратить своё осознанное внимание на то, что происходит вокруг вас. Прочувствуйте роль наблюдателя всего, больших событий и мельчайших деталей. Такая практика способствует более четкому ощущению себя в настоящем моменте, вы чувствуете себя очень живым. Мысли - это не вы. Тотальное сосредоточение на мыслях очень пагубно действует на нас, оно больше всего уводит от настоящей жизни. Тот, кто постоянно прокручивает у себя в голове события прошлого, приучает свой мозг к зацикленности на уже несуществующем. Мы понимаем абсурдность этого, прошлое не изменить, оно уже произошло, но все равно снова и снова возвращаемся мыслями к этому. Нам нужно сделать анализ произошедшего, вынести свои уроки, увидеть ошибки, чтобы не повторять их в будущем, понять, что надо изменить в себе для этого и тогда навязчивые мысли о прошлом не будут нас одолевать. Делая при этом новые действия, нам будет легче не возвращаться к прошедшим событиям. Самокритика. Анализ своих действий и самокритика это разные вещи. Если вам присущ излишне критичный взгляд на себя, то это будет сигналом, что ваше тело и сознание находятся не в гармонии. Обратите внимание на контроль своих эмоций при этом. Ставьте себе небольшие, преодолимые задачи, которые вам по плечу и по душе. Если у вас уже есть привычка критиковать себя, постарайтесь, для начала, делать то, что у вас хорошо получается, испытывайте положительные эмоции при этом, хвалите себя, одобряйте свои усилия. Такая практика поможет вам обрести гармонию с самим собой и вы будете с удовольствием находиться в настоящем моменте. ВСЕ СТАТЬИ Читать дальше
  • Саморазвитие: как вести диалог с собой Человеку дано право выбора. Хотим мы этого или нет, но мы постоянно находимся в таком состоянии. От правильности решений и их воплощений зависит качество нашей жизни. Как принимать правильные решения и как потом действовать, чтобы чувствовать себя удовлетворённым происходящим в своей жизни? Некоторые совсем не тратят времени на эти вопросы и живут как на автопилоте, это их право. Даже если человек не желает самостоятельно принимать решения, это всё равно является тем же самым выбором. Но многие люди ищут ответы на вопросы - как стать счастливым, как улучшить качество жизни, что нужно изменить в себе, чтобы изменилась окружающая реальность. И в этих поисках люди обращаются за советами к специалистам, перечитывают книги, пользуются готовыми советами, применяют чьи-то стратегии достижения успеха. Осознанный диалог с самим собой присущ многим успешным людям. Это самостоятельный процесс постановки целей и их достижения, это путь постоянного личностного развития. Потому что все ответы находятся в нас самих, ответы о наших настоящих целях и правильных решениях по их воплощению в жизнь. Но перед ответами должны прозвучать вопросы. чего мне хочется больше всего? какие у меня ценности и какова их приоритетность? какого результата я хочу достичь? где я вижу себя через … лет? что для этого мне не хватает? как я могу это восполнить, изменить? чему мне надо для этого научиться? что я готов для этого сделать? - самый главный вопрос Для выработки стратегии достижения цели можно предложить технику «Дневник обратной связи». Ее особенность состоит в том, что вы ставите перед собой цель, разбиваете её на подцели, проводите анализ своих действий и смотрите на их результативность. Для этого в одной колонке вы записываете действия, которые планируете совершать для достижения цели. И в другой – результат конкретно по каждому действию. Ведение такого дневника в течение не менее 2-х месяцев поможет вам отследить прогресс в достижении цели. Вместе с тем будет видно, какие действия менее эффективны для вас, хотя для других они могут срабатывать отлично. Где ваши проблемные зоны, может что-то нужно добавить в перечне действий, а какие-то убрать совсем. Сама цель может даже претерпеть изменения, когда вы будете так тщательно анализировать свои запланированные действия. Принцип прост – действуй и достигай! Его применение способно укрепить вашу веру в себя, вы станете уверенней ставить перед собой цели и смело идти к их реализации. Сможете преодолевать сомнения, раскрывать свою внутреннюю силу, увеличатся потенциальные возможности и вы, несомненно, станете счастливее. ВСЕ СТАТЬИ Читать дальше
  • 10.10.2017 - это удивительный день в году, когда совпадает 5 десяток. 10.10.2017 - это 2+1+7=10.  10 часов 10 минут. Это время, когда Вселенная может принять к осуществлению все ваши желания. 10 октября планета Юпитер меняет знак и входит в созвездие Скорпиона. А это - изменение, трансформация. И если человек живет осознанно, наблюдает за собой и миром, то он может в полной мере использовать все возможности, которые будут появляться на его пути. Это время улучшений и расширений по всем направлениям жизни. ВСЕ СТАТЬИ Читать дальше
  • Как стать автором своей жизни Для того, чтобы стать автором своей жизни, первое, что придется сделать – принять по этому поводу осознанное решение. Принятие решения это тот выбор, за которым человека ждет собственный Путь. Что ждет именно тебя на этом пути, не подскажет никто. Каждый, кто его проходил, шёл в собственном лесу тревог и сомнений, страхов и ошибок, падений и вставаний с колен. Но те, кто не отказался от него, не взирая ни на какие трудности, восхищают нас своей самореализацией. Каждый человек уникален и неповторим, но позволить себе прожить жизнь по своему сценарию, на это решаются не все. Когда у человека возникает такое стремление – как стать автором своей жизни, он перестает ожидать, что кто-то устроит ему благоприятные возможности или особые условия. Он решает взять ответственность за свою жизнь на себя, как бы переносит центр тяжести на свои мысли, чувства и действия. И движение происходит с постоянной проверкой ориентира на свои внутренние ощущения, правильно я делаю или нет. И это не эгоизм, и не эгоцентризм, это здравомыслие. В нем присутствует и забота о других людях, и участие в их ожиданиях, и принятие во внимание их интересов, как близких людей, так и дальних. Если мы живем в ожидании чего-то от другого или других, то наша позиция – это позиция зависимого человека, мы тем самым делаем себя добровольной жертвой. Мы можем хотеть переделать жену/мужа, потому что она/он не такой как нам хотелось бы. И тогда становимся тиранами и палачами. Мы можем даже не осознавать, что таким образом самоустраняемся от ответственности за свою жизнь. И перекладываем ее на другого человека – он пусть изменится и тогда жизнь станет хорошей. Изменить другого человека невозможно, можно только измениться самому. Ведь если мы видим проблему, это наши глаза видят. И они будут её наблюдать с разных сторон, только если мы с ней что-то не сделаем. Как говорят, если не можешь изменить ситуацию, измени к ней отношение. И это, правда, отношение полностью зависит от нас самих. И тут начинается самая главная работа, и она же самая тяжелая – изменить свои мысли. С изменением мышления возникают новые эмоции, меняются чувства и ощущения. Управлять этими тонкими вещами в своём внутреннем мире будет самой главной победой над собой. Как стать автором своей жизни – это не изменять своим мечтам, позволить себе быть счастливым по своему сценарию, не бояться выражать свои чувства. Страхи и сомнения испытывают все люди, но, даже просто становясь старше, мы убеждаемся, что многие страхи просто смешны и их очень легко переступить. Каждый из нас имеет право на свой собственный «роман жизни» и не надо забывать, что и все другие люди тоже. Без других людей наша жизнь невозможна и поэтому помним, что нам надо существовать бок о бок с их историями жизни и постараться справиться с этими ролями так, чтобы всем это доставило удовольствие. Быть автором своей жизни или быть жертвой – ваш выбор. Выберите быть счастливым. Воплотите свои мечты в реальность, пусть жизнь заиграет яркими красками для вас и окружающего вас мира! ВСЕ СТАТЬИ Читать дальше
1 2 3 6