Как щедрость связана с счастьем и связана ли?
Сначала стоит обратиться за информацией к учёным. Ответ на этот вопрос искали психологи и нейробиологи из Германии, Швейцарии и США, которые проводили исследования и изучали, что происходит в мозге человека и организме на физиологическом уровне, когда он проявляет щедрость.
Первое, что они выяснили, что на акт щедрости откликается та часть мозга, которая принимает участие в системе поощрения и обеспечивает ощущение счастья. Участников экспериментальной группы снабдили деньгами для покупки подарков другим людям. Диапазон цены покупки мог варьироваться от малой до большой, и научной аппаратурой было зафиксировано, что цена подарка совершенно не влияла на активность соответствующей зоны мозга. Сам факт щедрости вызывал отклик и активировались нейроны, отвечающие за выработку дофамина, благодаря которому мы чувствуем себя удовлетворёнными.
В обыденной жизни в близких отношениях — семейных, родственных или дружеских мы часто делаем что-то для других, искренне проявляем свою заботу и любовь и справедливо ожидаем, что в ответ также будут относиться и к нам. Через такую взаимность мы переживаем отношения как хорошие, именно они наделяют ощущением, что мы — вместе. Эта щедрость объединяет нас и подтверждает, что мы ценим присутствие в жизни друг друга, а не сам факт щедрости.
Безусловная щедрость не предполагает взаимности, хотя она может и присутствовать. Но если ответной реакции нет, то это никак не влияет на состояние дарителя. Ценность такой щедрости заключается в самом факте отдачи, она дарит возможность чувствовать свою жизнь более осмысленной.
Вопреки тому, что мы отдаём, в реальности мы приобретаем, становимся богаче. Этот факт Божественной Дихотомии многим непонятен и тем отпугивает. Как эти две противоречивые истины могут существовать одновременно? Скрытый смысл не виден сразу.
Когда мы что-то делаем для других людей, дарим или отдаём, это выглядит как вроде мы чего-то лишаемся, у нас этого становится меньше – денег, вещей, времени, энергии, сил. Создаётся впечатление, что мы потеряем, если отдадим, у нас этого станет меньше.
Но один из законов Вселенной — закон причины и следствия известен абсолютно всем. В народной интерпретации он звучит в виде высказываний – «что посеешь, то и пожнёшь», «как аукнется, так и откликнется».
Так что же мы сеем, когда боимся отдать, когда хотим удержать, опасаемся, что нам самим не будет хватать. Беспокоимся, что вдруг потом не придут деньги или — сам не успеваю всё сделать, откуда мне взять время и сил для других. Если боимся отдавать, стараемся придержать, скупимся даже лишний раз похвалить или поблагодарить – то во всех этих случаях мы посеяли повод видеть в своей жизни ситуации нехватки. Таким поведением мы создали причину того, что и нам будут бояться дать, будут скупиться на подарки, похвалы, даже простое «спасибо». На нас не будет времени, сил, желаний у других и значимых для нас людей.
Щедрость – это широко распахнутая душа, это открытость миру, людям, возможностям. Щедростью Вы раскрываете канал для потока изобилия в своей жизни. Если Вы ощущаете в своей жизни нехватку в любой сфере – в отношениях, в финансах, во времени, то начинайте отдавать больше. Никто не говорит, что надо отдавать последнее. Тонкость нюанса в том, что давать надо радостно, Вы же хотите, чтобы радость к Вам возвращалась, а не страх. Давайте то, что Вы сейчас можете и давайте чуть больше, чем раньше.
Подойдите и скажите с теплотой «спасибо» тому, кто обслужил Вас в кафе, если раньше Вы просто выходили из зала. Позвоните родным сами, если раньше в основном звонили они. Организуйте встречу с друзьями, пригласите кого-нибудь на тренинг, просто поделитесь информацией. Щедрость не означает, что Вы должны давать только деньги. Давайте то, что можете дать и делайте это с удовольствием.
Так как щедрость связана с счастьем? Напрямую! В эмоциональном плане щедрость наполняет душу радостью, человеку становится легче жить. Отдавая, он чувствует себя наполненным и это ощущение привлекает в его жизнь все блага, которые делают её ещё счастливее.