Всё в нас

Центр развития возможностей человека

Саморазвитие: как повысить свою самооценку. Часть 2

Часть вторая.

Здравствуйте. Сегодня мы продолжим нашу тему «Как повысить свою самооценку». В прошлой части мы обсуждали «девять действий, для повышения самооценки». Итак, продолжим …

  1. Оправдание

Не стоит оправдываться. Как бы странно это не звучало. Что же означает оправдание? Оправдание подразумевает доказательство отсутствия вашей вины. Это негативная эмоция. Допустим — вы доказали, что были правы, но осадок всё равно останется.  

  1. Страх.

О страхе мы уже много говорили в прошлой статье «Как победить страх, мешающий жить и развиваться». Страх – это естественная защита нашего организма. Он присущ практически всем людям. Преодоление страхов помогает поднять самооценку.

  1. Благодарность.

Бывают ситуации, когда мы не принимаем благодарность. Так делать не стоит, так как, благодарность  в наш адрес – это демонстрация самому себе, что мы достойны похвалы. Отказ от благодарности, внутри нас фиксирует скованность по отношению к самому себе и, в последствии мы, сами того не желая, начинаем считать, что не достойны благодарности. Единственное исключение — не стоит хвалить себя за вредные или недостойные дела.

«Похвала – это очень полезная практика. Которая в свою очередь поднимает нам самооценку.

Благодарность — признак благородства души.»

Эзоп.

  1. Решения.

Принимать решения нужно самостоятельно. Не стоит оглядываться на других для того, чтоб они нас поддержали в том или ином решении. Так как ,если мы так делаем, то это означает некую зависимость от окружающих. В свою очередь это может вызывать неуверенность в себе, что опять-таки приведёт к понижению самооценки. Для того, чтобы избавиться от нерешительности, нужно начать постепенно принимать решения самостоятельно, и брать ответственность на себя. То есть так: Обдумали – решили – выполнили.

«Никакую проблему нельзя решить на том же уровне, на котором она возникла.»

Альберт Эйнштейн.

  1. Цели.

Уровень вашей цели должен соответствовать вашим знаниям и возможностям. Что такое цель? И как их формировать? Более подробно, у Вас есть возможность ознакомится в статье под названием «Цель».

«Человек вырастает по мере того, как растут его цели.»

Иоганн Фридрих.

Не стоит ставить для себя невыполнимые в данный момент времени цели. Потому, что невыполнение цели в такой ситуации, приведёт к разочарованию и, как следствие, понижению самооценки. Если вы всё же ставите перед собой сложновыполнимую цель, то разбейте её на маленькие очень простые и выполнимые цели.

На этом мы заканчиваем нашу тему

И завершим мы словами Габриеле Муччино: «Не слушай никого, кто скажет, будто ты чего-то не можешь. Даже меня. Понял? Если есть мечта — оберегай её. Люди, которые чего-то не могут, будут уверять, что и у тебя тоже не выйдет. Поставил цель — добейся! И точка.».

 

ВСЕ СТАТЬИ