Часть вторая.
Здравствуйте. Сегодня мы продолжим нашу тему «Как повысить свою самооценку». В прошлой части мы обсуждали «девять действий, для повышения самооценки». Итак, продолжим …
- Оправдание
Не стоит оправдываться. Как бы странно это не звучало. Что же означает оправдание? Оправдание подразумевает доказательство отсутствия вашей вины. Это негативная эмоция. Допустим — вы доказали, что были правы, но осадок всё равно останется.
- Страх.
О страхе мы уже много говорили в прошлой статье «Как победить страх, мешающий жить и развиваться». Страх – это естественная защита нашего организма. Он присущ практически всем людям. Преодоление страхов помогает поднять самооценку.
- Благодарность.
Бывают ситуации, когда мы не принимаем благодарность. Так делать не стоит, так как, благодарность в наш адрес – это демонстрация самому себе, что мы достойны похвалы. Отказ от благодарности, внутри нас фиксирует скованность по отношению к самому себе и, в последствии мы, сами того не желая, начинаем считать, что не достойны благодарности. Единственное исключение — не стоит хвалить себя за вредные или недостойные дела.
«Похвала – это очень полезная практика. Которая в свою очередь поднимает нам самооценку.
Благодарность — признак благородства души.»
Эзоп.
- Решения.
Принимать решения нужно самостоятельно. Не стоит оглядываться на других для того, чтоб они нас поддержали в том или ином решении. Так как ,если мы так делаем, то это означает некую зависимость от окружающих. В свою очередь это может вызывать неуверенность в себе, что опять-таки приведёт к понижению самооценки. Для того, чтобы избавиться от нерешительности, нужно начать постепенно принимать решения самостоятельно, и брать ответственность на себя. То есть так: Обдумали – решили – выполнили.
«Никакую проблему нельзя решить на том же уровне, на котором она возникла.»
Альберт Эйнштейн.
- Цели.
Уровень вашей цели должен соответствовать вашим знаниям и возможностям. Что такое цель? И как их формировать? Более подробно, у Вас есть возможность ознакомится в статье под названием «Цель».
«Человек вырастает по мере того, как растут его цели.»
Иоганн Фридрих.
Не стоит ставить для себя невыполнимые в данный момент времени цели. Потому, что невыполнение цели в такой ситуации, приведёт к разочарованию и, как следствие, понижению самооценки. Если вы всё же ставите перед собой сложновыполнимую цель, то разбейте её на маленькие очень простые и выполнимые цели.
На этом мы заканчиваем нашу тему
И завершим мы словами Габриеле Муччино: «Не слушай никого, кто скажет, будто ты чего-то не можешь. Даже меня. Понял? Если есть мечта — оберегай её. Люди, которые чего-то не могут, будут уверять, что и у тебя тоже не выйдет. Поставил цель — добейся! И точка.».