Всё в нас

Центр развития возможностей человека

Статьи

  • Личная эволюция каждого из нас имеет намного большее значение, чем это может показаться на первый взгляд. Мысли хочу - развиваюсь, хочу – торможу, конечно, имеют право на жизнь, но задумываться о своём продвижении вперёд всё же эффективнее. И не только задумываться, но и действовать. Молодая мама, которая всё своё время отдаёт чаду, это понятно и оправданно, но только до определённого периода времени. Когда чадо подросло или уже выросло и совсем не маленький ребёночек, а мама осталась тем же «обслуживающим персоналом», сработает скорее в минус всем сторонам этого процесса. Ребёнку, даже маленькому, а с возрастом всё больше и больше, будет интереснее видеть и находиться рядом с людьми, которым интересна жизнь, которые имеют свои хобби, полезные увлечения. Родители всегда, в любом возрасте будут оставаться примером для детей и главным образом, именно так они и воспитывают их, пока те маленькие и так продолжают оказывать влияние, когда они становятся взрослыми. Склонность опекать, быть полезным тоже хороша в меру. И относится это не только к родителям, часто взрослые люди рассматривают возможность помочь другому как решение вопросов за них. Рассказывание подобных своих и чужих историй, поток советов, страстное желание помочь срабатывает в противоположном направлении. И мы не говорим о том, что помогать не надо. Важно – как помогать! От таких активных стремлений помочь сам помогающий может чувствовать себя потом совершенно опустошенным, как «выжатый лимон». А разве при этом произошло что-то реальное в решении задачи человека, кроме разговоров? Так чем же мы действительно помогаем друг другу? И при чём здесь личная эволюция? Это очень тонкий момент. Если представить ситуацию в гипертрофированном виде, например, Вам довелось побывать у Далай-ламы, и Вы просто постояли возле него. Или попали в дворец британской королевы на приём и посидели возле неё в кругу приглашённых. Или более обыденная ситуация – Вы встретили человека, который уверен в себе, спокоен, самодостаточен. Тогда Вы очень остро чувствуете, что всё дело в состоянии. В состоянии тех людей, возле которых Вы находитесь. И они при этом могут Вам лично ничего не говорить, но их состояние Вы ощущаете, и оно на Вас влияет. Так происходит всегда и со всеми. Мы влияем друг на друга своим состоянием в первую очередь, а слова вторичны. И помогаем мы друг другу по настоящему тоже своим состоянием. Поэтому наша личная эволюция, наш личный рост имеет значение для всех людей. Наши старания в преодолении зависимостей, неэффективных привычек, продвижении в бизнесе, улучшении личной жизни и множестве других аспектов оказывают влияние абсолютно на всё наше окружение. Возможность проживать свою жизнь развиваясь, есть у каждой индивидуальности. И мы не одиноки, на этом пути нам на помощь готовы прийти Учителя, они способны помочь в определении и достижении наших личных целей. Наш труд на благо себя служит благу абсолютно всех людей. Выбирайте в себе самое лучшее, что Вы можете проявить в этот мир. Выбирайте Любовь, Успех, Дружбу, Счастье. ВСЕ СТАТЬИ Читать дальше
  • Непосредственность, особенно в детском возрасте, умиляет. Дети раскованы, спонтанны и способны получать удовольствие от всего вокруг. Их всё радует, детский смех может звучать по любому поводу. Этому способствует во многом особенность развития детской психики, лишь к 7-8 годам зарождается способность к самоконтролю, когда человек может сначала подумать и потом лишь сказать или сделать. Но в любом случае детская непосредственность дарит нам прекрасный пример радостного празднования жизни. У взрослых непосредственность как качество проявляется в спонтанности реагирования на различные жизненные ситуации. Кто-то впадает в ступор, замирает или не знает, как реагировать, а кто-то держит себя легко и непринуждённо в любом кругу. Непосредственность, без какой либо предварительной цензуры, раскрывает внутренний мир человека. Непосредственное общение легко складывается у людей, которые достаточно хорошо уже знают друг друга. В других случаях осторожность заставляет прощупывать почву для сближения и общения. К сожалению, эгоизм, желание выгоды способны заставить скрывать своё истинное лицо и человек со временем может утратить связь со своей естественностью и непринуждённостью. В то время как непосредственность позволяет быть искренним, не бояться выражать свои эмоции, говорить правду, не прятаться за маской безразличия. Но также непосредственность позволяет людям проявлять мужество и бесстрашие в сложных жизненных ситуациях. Такие люди просты и правдивы, им чужды актерство, чужие роли и не нужна фальшь. Непосредственный человек прост, но его самооценка высока и именно она позволяет ему быть самим собой. В общественной жизни мы ограничены определёнными нормами и не всегда можем плакать, смеяться, говорить, что вздумается и, тем более, капризничать. Но мы можем вполне научиться заново непосредственности в обыденной жизни. С такими людьми легко и приятно, они никого не напрягают и с ними тоже можно быть самим собой. Кому доверяете и с кем можете быть раскрепощёнными – позволяйте себе быть расслабленным и спонтанным. Искусство является прекрасной площадкой для выражения своих чувств – музыка, поэзия, изобразительное искусство, любые виды ручного труда, которых сейчас множество! Они дают возможность душе выразить себя способом, который Вы выбираете сами. Посредственность сера и безлика. Мир изобилует разнообразием, позволяйте себе жить ярко, с настроением. И всегда можно подсмотреть непосредственность у детей и вовлечься в это состояние, которое заражает весельем. Есть такая практика, которая называется «Это - я», она помогает человеку прочувствовать, что мы все едины. Единение со всеми и со всем вокруг, с любым человеком, с природой – деревом, снегом, камнем, травой. В отношении непосредственности можно понаблюдать за ребёнком, который радостен и весел и сказать себе «Это - я». Прочувствовать его состояние как своё и вспомнить эту искреннюю радость быть самим собой. ВСЕ СТАТЬИ Читать дальше
  • Вся человеческая жизнь состоит из череды позитивных и негативных ситуаций, поступков, слов и мыслей. И так нам хочется, чтобы негатива не было или было как можно меньше, а вот позитива побольше, пожалуйста, нам отмерьте. Очень мы этот позитив любим. Даже зная, что одного без другого не бывает, мы не понимаем до конца, почему это с нами происходит, зачем оно нам и что с ним делать. А вернее, что делать, чтобы негатив уменьшился до минимума в нашей жизни. Позитив и негатив – это две половинки одного целого. И мы действительно не способны были прочувствовать всё хорошее, если бы не узнали сначала вкус плохого. И это есть важная, необходимая, обязательная часть движения к хорошему. Но дальше начинается самое интересное в поведении людей. Представим, например, как мы нечаянно засунули руку в огонь и обожглись. Или намеренно решили попробовать, что это тут такое яркое и интересное, попробовали – больно. Что делаем дальше? Представляете человека, который обжёгся, и всё равно продолжает засовывать руку в огонь? Ему больно, но он говорит – а вдруг теперь не будет больно, а вдруг он стал другим, а может я что-то неправильно сделал, не понял и так далее. Про огонь выглядит смешно и нелепо, а если спроецировать на то, как мы себя ведём в жизни иногда. Ничего Вам не напоминает? Когда в жизни что-то плохое с нами происходит, то в этом есть, как минимум, два позитивных момента. Первое, что мы уже узнали этот негатив, а второе, что теперь мы способны сделать выбор. И для этого собственно, негатив нам и нужен. Только пользуемся ли мы этим, своим опытом, принимаем ли решение идти к позитиву или решаем продолжать засовывать руку в огонь, а некоторые там её и держат, говорят, потерплю. Из семян чертополоха может вырасти только чертополох. Если человек мучается, то возникает ещё больше и больше поводов для страданий в жизни. Выйти из плохой ситуации, изменить к ней отношение, выбрать другую дорогу – способов множество, главным является изменение своего внутреннего состояния. Стать спокойным там, где раньше раздражались, улыбнуться тому, что раньше огорчало – это свойство осознанности. Я осознаю, что происходит и выбираю вести себя по-другому. Тогда уже можно ожидать и других результатов. Нам не стоит завидовать успеху и сожалеть о неудаче, мы не знаем, что есть успех и неудача для этой души. Вряд ли мы можем назвать случай бедствием или радостным событием, пока мы не решим или не станем свидетелями того, как это будет использовано. Это не означает игнорировать чьи-то призывы о помощи и не стремиться изменить какие-то свои условия и обстоятельства. Это о том, что не стоит навешивать ярлыки и выносить суждения. Давайте будем относиться к каждому обстоятельству как дару и в каждом своём опыте находить сокровище. Большую часть жизни мы проживаем под воздействием своего опыта. Осознанность позволяет нам стать теперь его причиной. Самим выбирать, что именно мы хотим прожить и испытать, какие чувства и ощущения. Негатив или позитив – как Вам будет угодно. ВСЕ СТАТЬИ Читать дальше
  • Один из самых удивительных и непостижимо прекрасных примеров трансформации в природе – это процесс превращения гусеницы в бабочку. Гусеница и бабочка имеют одну и ту же ДНК, у них одна генетическая программа. Это поразительно – два совершенно разных внешних вида, две совершенно разные жизненные задачи. Но истина непреклонна, то, что выглядит гусеницей, станет когда-то бабочкой. И обратное, бабочке невозможно появится без этапа гусеницы. Жизнь человека – это сплошные перемены. Один день не похож на другой. Сегодня мы не такие, как были вчера. Постоянная динамика событий, обстоятельств, погоды за окном и погоды в душе. Естественное стремление человека, чтобы эти перемены радовали,  понятно. Однако если мы хотим глобальных перемен и осознанно к ним стремимся, для этого необходимо действовать и понимать, что именно с тобой происходит. Метаморфоза, происходящая с гусеницей, способна помочь нам понять некоторые моменты, которые могут сопровождать и наши собственные изменения в жизни. У гусеницы одна жизненная задача – есть. Она наполняется питательными веществами, необходимые, для того чтобы произошла трансформация в бабочку. Человек, испытывающий постоянно одну и ту же негативную эмоцию, делает практически то же самое. Он напитывается ею «до отвала», до такого состояния, после которого уже говорит всё, больше не могу. Гусеница действительно наедается до такого состояния, когда заполнено всё внутри, после этого начинается процесс окукливания. И это есть особый переходный период, переходное состояние. Человек, который ушёл от «плохого», автоматически не оказывается в «хорошем». Существует какой-то отрезок времени, тот самый переход, в течение которого должна произойти трансформация. Но если у гусеницы – бабочки всё запрограммировано на уровне ДНК, то человек, как высшее существо с самосознанием, этот период и переход может растягивать или вообще остановиться на полдороги. Негативные черты характера, вредные привычки, отрицательные эмоции – если они присутствуют в жизни человека в избыточном количестве, мешают ему, и он это осознаёт, то разум подсказывает, что уже пора оттолкнуться от этого дна, и выплыть на поверхность, где свежий воздух и нормальная жизнь. Трансформация личности – это процесс. Прогресс всегда идёт с разрушением. Новое придёт в нашу жизнь, когда уйдёт старое. Чтобы получить новую высокооплачиваемую работу - нужно отказаться от старой. Новые отношения можно создать, осознанно закончив прошлые.  Желание перемен требует сознательной трансформации – внутренней работы над собой. В условиях ухудшения здоровья, кто-то будет ругать медицину и жизнь, а кто-то направит свои усилия на изменение образа жизни и поведения. Кто-то будет сетовать на судьбу, и ждать изменений от окружающей действительности, а другой будет их создавать по мере своих возможностей. Такая внутренняя работа по перестройке сознания, изменению эмоционального состояния и внешние действия, ведут к созданию новых вибраций в человеке, которые и приводят его к новой реальности. И бабочка летит! ВСЕ СТАТЬИ Читать дальше
  • Две великие полярности, сопровождающие всю нашу жизнь, это любовь и страх. Все действия, совершенные нами, изначально были вызваны импульсом проявления либо страха, либо любви. Это те два фундаментальных кирпичика, с которых начинается любое движение мысли, чувства или действия. На нашей планете действуют условия относительности, иначе мы бы не смогли чувствовать и проживать все эмоции и состояния, которые наполняют человеческую жизнь. Любовь является основополагающей и определяющей Всё, она одна лежит в основе всего. Но познать её мы способны здесь на Земле, только сначала узнав что-то другое, противоположное, и этим что-то является страх. Если вдуматься, то за любыми действиями человека, которые страшат, присутствует его любовь к чему-то, что он так боится потерять или не получить, что совершает ужасные поступки. Это не оправдание таких людей, это понимание, что они не способны получить или проявить любовь другими способами. Эта неспособность как бы выключает в них любовь, и на этом месте проявляется страх. Выключили свет, и наступила темнота. Мы возмущаемся ужасными преступлениями, и нам кажется, что мы с этим ничего сделать не можем или каким образом я влияю на всё это, я нормальный человек и не делаю ничего подобного. Однако в современном мире дети самого нежного возраста, с величайшей восприимчивостью в этот период ко всему, что они наблюдают, смотрят мультфильмы, кино со сценами насилия, противоборства, ужасных сцен страдания или просто скандалов в доме. И это первый шаг в их обусловленности, что такое существует, это возможно, это подпитывается прославлением геройства, силы. Ты – крут, когда победишь всех врагов. И с другой стороны, на нашей планете были и есть люди, которые достигли Мастерства. Которые поняли секрет относительного мира и выбрали Любовь. Всегда, везде и во всём – Любовь лежит в основе их действий, хотя со стороны, для непонимающих, это может выглядеть чем-то совершенно другим. Сейчас особо ощущается, что на Земле происходят перемены. Перемены к лучшему. Старые подходы к решению множества вопросов становятся неэффективны. Энергии конкуренции, сопротивления более медленные для успешного достижения результата. И потому многое из старого мышления непродуктивно, оно отпадает за ненадобностью. Энергии сотрудничества на основе взаимовыгоды наиболее отвечают веяниям нового времени. Они не требуют напряжения для того, чтобы обогнать, удержать. Они более лёгкие для нашего сознания и приятные для нашего сердца. Это то, что называется сейчас экологичностью жизни, жизненных процессов, которые мы сами создаём. Мы способны ускорить перемены к лучшему сознательно, выбирая стиль мышления и поведения, которые соответствуют такому образу экологичной жизни. Любовь рождает в наших душах доброжелательность, миролюбие, спокойствие, ведь все люди хотят жить счастливо. Страх известен нам и может не стоит и дальше испытывать его вновь и вновь, а перейти на светлую сторону нашей общей дороги. ВСЕ СТАТЬИ Читать дальше
  • Что мы обычно понимаем под словом иллюзии? Это искажение реальности. То, что есть на самом деле, нами не воспринимается как таковое, оно нам кажется чем-то другим. Вот это «кажется» и есть искажение. Не видеть всей правды, может быть, нам мешает недостаток информации, мы делаем выводы, не зная всех нюансов, и спешим вынести суждение. Либо мы не хотим видеть, слышать правду, она нас ранит, заставляет чувствовать боль. И ум тогда услужливо придумывает свою интерпретацию происшедшего, чтобы защитить психику. Самый большой ущерб от этого кроется в том, что действия на основе иллюзорного восприятия всегда будут ошибочными. Мы не касаемся сейчас темы оптических иллюзий или физиологических, нас интересуют личностные иллюзии. Одна сторона медали – это когда люди могут отказываться от своего верного восприятия, правильно понятых событий на основе давления социума. Когда большая масса людей имеет другое мнение и человек поддаётся, соглашается на эту иллюзию. На искаженное восприятие способна повлиять и мотивация человека, под воздействием желаний у него складываются ложные образы. И он придумывает себе то, чего нет. Это могут быть как позитивные выдумки, так и несущие отрицательный заряд, вызывающие страдания «на ровном месте». И тогда развенчание иллюзий приходит со слезами. Именно они очищают нам глаза, в прямом и переносном смысле, и возвращают нас к реальности. Любую психологическую проблему человека можно увидеть как столкновение иллюзии с реальностью. За ними кроется нежелание человека «смотреть правде в глаза», а присутствует стойкое требование реализации своих ожиданий от действительности, которая почему-то не хочет под эти ожидания прогибаться. Человек занимается самообманом, да ещё и упорствует в этом. Естественный результат, сами понимаете, какой – никакой. Человек чувствует при этом себя несчастным и жизнь неудавшейся, и причина этому – иллюзии в отношении жизни, какой она должна быть. Нет принятия того, какая она есть. Выход из этого будет достаточно прост. Необходимо убрать пелену с глаз, обычно с этим хорошо справляются неприятности в нашей жизни. Иллюзии развенчаны и наступило время сформировать трезвый взгляд на себя, свои возможности и окружающую действительность. Самообман, это главный вид иллюзии, за который прячутся люди, не желающие совершать изменения в своей жизни. Много говорить об изменениях – да, обсуждать чужие проблемы, достоинства, неудачи – да, требовать к себе повышенного внимания, нуждаться в постоянных советах – да. Тогда как реальные изменения происходят от самостоятельных, ежедневных, пусть и небольших действий. Преодолеть самообман возможно, если поднять на поверхность ту выгоду, которую он несёт. А эта выгода может оказаться в прикрытии слабого места, больной темы, которую, ой, как не хочется опять ворошить. Сильный человек, желающий реальных перемен в жизни, способен отказаться от самообмана, от своих же иллюзий и воспользоваться теми реальными возможностями в жизни, которыми в изобилии насыщена окружающая реальность. ВСЕ СТАТЬИ Читать дальше
  • Само слово конфликт предполагает какие-то разногласия, спор, столкновение интересов. Можно ли обойтись в жизни без конфликтов? Между людьми в социуме такое маловероятно, столкновение интересов присутствует всегда. Выход из этих ситуаций может быть либо конфликтным, либо завершиться мирной договорённостью. Внутри человека подобные противоречия могут возникать между душой и разумом, между разумом и телом. Говоря простым языком, человеку приходится выбирать между работой и семьёй, между отдыхом или необходимостью работать, между отношениями по любви или по расчету. Везде присутствуют составляющие - чего хочет душа и что выбирает разум. Почему возникает конфликт, почему бы им не жить в согласии, тем более, если это приводит к самым лучшим результатам? Откуда конфликт берёт начало? В какой момент взаимодействия он возникает? Если прерогатива души это желания, стремления, то почему разум не соглашается принять его к исполнению? Кто не прав? Желания неправильные или разум – саботажник? И почему он вдруг начинает «вставлять палки в колёса», он что – враг нам? Вопросов много и найти ответы на них не всегда просто, тем более, что «чужая душа – потёмки», каждый будет делать это по своему. Например, в человеке возникает какая-то новая мысль, созданная стремлением что-то сделать по-другому, отличающееся от привычного шаблона поведения - сейчас я пойду в парк на пробежку! Мало кто может похвастаться, что при этом у него и намёка не возникнет на другие мысли – ой, а может завтра с утра лучше? Вот сейчас отвечу на смс, проверю почту, сделаю звонок и т.д. Если на первый раз вдохновения хватит, чтобы не задерживаться на таких мыслях и всё-таки выйти на пробежку, то на 3-4 раз могут и одолеть они человека. Подобные конфликтные анти мысли служат хорошим детектором лжи для нас самих, а уверены ли мы в истинности наших стремлений. И если истинны, то тогда эти же анти мысли способны стать тренажёром для накачивания мышцы силы воли. Подобный пример взаимодействия души и разума можно спроецировать на любое желание человека. И если первоначальное стремление души легко сбить другим импульсом, исходящим, например, от тела, который разум берёт исполнять в первую очередь, то душа вынуждена ждать своей очереди. Душа не требует, не заставляет, не кричит, не принуждает, она указывает на своё желание. Разум выбирает, принимает решение. Они могут действовать в удивительном союзе – гармонии. Отсутствие подобной гармонии вызывает конфликты. Когда человек прислушивается к своей душе, к своим желаниям, не руководствуется только жёсткими разумными решениями, то получаются удивительные и восхитительные результаты в жизни. Конфликты сигнализируют, что есть необходимость в изменениях. Захочет ли человек прислушаться к этим сигналам внутренним, это его личный выбор. Страдания – это тоже выбор, хотя на первый взгляд и неосознаваемый. Для здоровой и красивой жизни лучше выбирать быть счастливым, учиться гармонизировать отношения с родными, уметь слышать свою душу и создавать с ней прекрасные творения. ВСЕ СТАТЬИ Читать дальше
  • Само понятие манипуляции следует сразу прояснить, чтобы понимать, о чем идет речь. Манипуляция в отношениях предполагает, что человек имеет скрытые мотивы при взаимодействии с другим человеком или коллективом. Он не провозглашает их, не говорит в открытую, но старается добиться желаемого, воздействуя на других тем или иным образом. То есть, противоположная сторона остаётся в неведении относительно реальных запросов манипулятора. Когда человек ведёт себя, может и нагло, открыто шантажирует другого, открыто предъявляет претензии, требует того, что он хочет, то это не манипуляция. Манипуляция может осознаваться самим манипулятором, он делает это преднамеренно, и может не осознаваться, быть скрытой даже и для него, как это часто происходит с детьми. Те самые пресловутые обиды, нежелание разговаривать, делание наперекор из духа противоречия – это всё манипуляция в отношениях, хотя ею вполне благополучно пользуются и взрослые люди в своих взаимоотношениях. Только говорить, что они этого не осознают, было бы наивно, им давно пора понимать мотивы своих действий. Но то, что многие не замечают своих манипуляций другими людьми, это так. Когда человек ставит себе задачу быть честным в общении и взаимодействии, то манипуляция исчезает из его круга приёмов. Вместе с тем, разумные родители, квалифицированные воспитатели, мудрые учителя грамотно используют манипуляцию, но не во вред людям, а для защиты их же настоящих интересов. И это можно назвать позитивной манипуляцией. В противоположность ей можно привести пример с современными рекламой и кино. Подсознательно они формируют у людей стремление к вещам, образу поведения, образу мышления, которые в реальности совершенно не актуальны для них и весьма далеки от их настоящих потребностей. И это деструктивная манипуляция. К сожалению, подобная манипуляция в отношениях может происходить и у человека по отношению к себе. Если у человека присутствует внутренний конфликт с самим собой, он не знает, кто он и чего хочет, то настоящие ответы на эти вопросы замещаются самообманом. Человек сам себя обманывает, вводит в заблуждение, манипулирует собой и тогда позволяет другим это делать по отношению к себе. Потому что у него нет точных ответов для самого себя, нет собственного мнения, он не понимает куда он идёт и зачем. Живёт по принципу – поживём, увидим. И когда реальность уже видна, когда внутренний мир проявился во внешнем, начинаются вопросы – это я? Нет, не может быть, что это я. А кто же я? Манипуляция самосознания может проявляться и в том, что человек, выстраивая собственное представление о себе, загоняет себя в такие рамки, создаёт такое маленькое «я», и с этой заниженной самооценкой живёт всю жизнь. А можно выбирать и создавать «Я», которое нам нравится, которое мы бы хотели видеть и создать. Мы его формируем, шлифуем, оттачиваем в процессе общения. Многие проблемы психологического и жизненного характера возникают у человека по причине его «ненахождения» настоящего себя. И манипуляция в отношениях это ярко показывает. ВСЕ СТАТЬИ Читать дальше
  • Когда говорят, что лень – двигатель прогресса, в этом есть своя доля правды. Множество изобретений было сделано именно по причине того, что людям хотелось избежать монотонной рутины, облегчить тяжелые процессы, освободить время для более интересной и полезной деятельности. Так появились различные кухонные устройства, стиральные и гладильные машины, пульты для всевозможной техники и так далее. И это примеры только на бытовом уровне. В психологии к лени относятся как к симптому, трактуют её как сигнал о появившейся внутренней проблеме, конфликте между нежеланием действовать и необходимостью делать. И для этого существуют вполне определённые причины и вовсе не обязательно смотреть на лень, как на негативное качество воли. В первую очередь, это может быть физическая усталость, интеллектуальная или эмоциональная. Если время работы и отдыха не сбалансированы, то у человека может наблюдаться истощение. Пропадает желание делать что либо, поскольку ни тело, ни нервная система больше не выдерживают нагрузку, не могут функционировать дальше, им требуется полноценный отдых. Второй проблемой, которая может привести к состоянию лени, это внутренний конфликт. Конфликт между «хочу» и «должен». То, что человек должен делать, не соответствует его ценностям, ему неинтересно. Нет ни мотивации, ни вдохновения. Такое ощущение бесполезности того, что человек делает, изматывает его изнутри. Если же заставлять себя, начинается внутреннее сопротивление, которое ещё больше утомляет и возникает лень. Ещё одной причиной лени может быть страх. Когда человек взялся за дело, в котором у нет опыта, страх выглядеть нелепо, боязнь, что у него не выйдет. И тогда лень будет защитным фактором, который затормозит нежелательные подсознательно процессы. Если ребёнка воспитывали в семье, где за него всё решали, лишали его самостоятельного выбора во всех вопросах, где у него не было никаких проблем, то такое взросление без забот может привести молодого человека к хронической лени. Для каждого случая будет свой вариант избавления от лени. Но каждый потребует приложения усилий. Само состояние не пропадёт, если ничего не сделать для этого. За каждым симптомом стоит определённая проблема и её нужно решить. В целом можно выделить следующие направления: найти вдохновение для работы, заинтересовать себя в процессе выполнения чем-то даже самым малым, но привлекательным, вызвать интерес; придерживаться баланса в том, что необходимо и что хочется, осознанно побудить себя к деятельности; перестать критиковать себя за лень, может даже смириться с ситуацией, но проанализировать, возможно, лень защищает вас от пустой траты времени на дело, которое не принесёт никаких дивидендов, ни материальных, ни моральных. Лень это сигнал нам о том, что что-то не в порядке в нашем внутреннем мире. Необходимо проанализировать и разобраться со своими целями и задачами. Человек, который знает и понимает себя, справляется с ленью легко. ВСЕ СТАТЬИ Читать дальше
  • Проблемами мы обычно называем то, о чём мы много думаем, переживаем, беспокоимся, не знаем, как поступить или что выбрать и так далее. Многое из того, что составляет основу для беспокойства, человек может определить для себя как задачу и сразу выполнить её или приступить к выполнению, не утяжеляя себя чрезмерно рассуждениями и обдумываниями. Но человеческий ум склонен к предположениям. Он оперирует огромным набором информации о том, что было, и по сути новой задачи начинает выстраивать, как из кубиков, всевозможные варианты развития события. Как опытный торговец на восточном базаре закидывает нас своим товаром так, что от изобилия уже рябит в глазах и тяжело что-то выбрать. Так и ум начинает нам подсовывать варианты что сделать, как сказать, как могут развиваться события в том, о чем мы озаботились. И, к сожалению, всё это в негативном аспекте, если Вам привычен такой образ мышления. Если Вы считаете какую-то ситуацию проблемной, то сама по себе она ещё не стресс. Как Вы к ней отнесётесь и что предпримете, Ваше отношение навешивает на неё такой ярлык. Воспримите её как угрозу, будете обороняться или включите кураж, примите как вызов и захотите меняться. Всё зависит от Вас. По настоящему мы можем контролировать очень многие вещи в нашей жизни, каким бы нереальным нам это не казалось. Как перестать придумывать себе проблемы? Чтобы убрать беспокойство, не накручивать себя, остановить этот «селевой поток» мыслей нужно для начала понимать, что беспокоитесь не Вы, а Ваш ум. Он ещё миллионы лет назад был занят обеспечением выживания человека и его безопасности в окружающей среде. Мы не живём сейчас в каменном веке, не соседствуем с угрожающими нам зверями, а наш ум, как и прежде, пытается предугадать опасность, проконтролировать всё вокруг, предусмотреть все возможные неприятности. Ум ищет опасность там, где её не существует. И тем самым мешает нам быть счастливыми и радостными большую часть времени. Своим страхом и беспокойством он уводит нас от позитивных перемен. Всё время что-то подозревает, анализирует происшедшее, судит себя и других людей – и всё это из желания самосохранения. Но толку от этого почти никакого, процентов двадцать идёт на действительно необходимый и полезный анализ, а восемьдесят процентов «пережёвывается» одно и то же сто раз подряд. Наш ум консервативен, он не любит новое, сильно ему сопротивляется. Пребывая чаще всего в уме сложно совершать перемены в своей жизни и развиваться. Как перестать придумывать себе проблемы, чтобы не давать поводов уму для беспокойства? Можно привести ряд некоторых внутренних аспектов, которые помогут Вам изменить стереотипы мышления и окажут позитивное влияние на своё состояние: не судите себя и других, будьте понимающими, у каждого из нас свои задачи и каждый из нас идёт своим путём к их решению; принимайте с благодарностью все события, происходящие с Вами, находите положительные моменты в неприятных ситуациях; вспоминая или обдумывая что-то негативное, обязательно завершите мыслительный процесс на позитивных моментах этого урока, не оставайтесь в плохом состоянии; помните, что мы не способны видеть всю картину в целом, и то, что нам кажется плохим, в реальности приведёт нас к чему-то очень хорошему, желанному; выбирайте сами, хотите ли Вы думать эту мысль, что пришла к Вам в голову или отпустите её; будьте максимально в «здесь и сейчас», счастье всегда в настоящем моменте. Заботьтесь о своём счастье, доставляйте себе радость, уважайте и любите себя и всё, что делает Вашу жизнь красивее! ВСЕ СТАТЬИ Читать дальше
1 2 3 4 5 11