Всё в нас

Центр развития возможностей человека

Саморазвитие: как перепрограммировать своё сознание

Один из секретов успешных людей состоит в том, что они разговаривают с собой исключительно в позитивном ключе. Это существенно отличает их от тех, кто постоянно критикует себя, вспоминает свои промахи, концентрируется на неудачах, «зависает» в старых программах и этим же создаёт их заново.

Наш мозг содержит весь предыдущий опыт, который для него является чем-то знакомым. Что-то совершенно новое будет определяться им как незнакомое, а значит чужеродное. И это касается абсолютно всего нового, и позитивного в том числе. Сопротивление чужеродному присутствует и если это знать, то понимание происходящих внутри себя процессов позволяют легче преодолеть подобное сопротивление.

Когда мы ставим перед собой новые цели и выстраиваем дорогу из конкретных шагов по их достижению, можно начать с этой отличительной особенности успешных людей. Сознание можно приучить к новому успеху, сделать его знакомым, пусть даже для начала в пределах понятий. Фразы для этого можно взять чьи-то, можно создать свои собственные, главное, чтобы они нам нравились.

Я (уже) достаточно хорош (а) – эта коронная фраза подходит абсолютно для всех. Она выводит сознание к принятию себя и утверждению достигнутости в отношении всего. Люди с разным уровнем успеха и богатства могут все равно ощущать себя несчастливыми и стремиться рваться вперёд именно по этой причине, они не чувствуют себя даже со всеми своими накоплениями удовлетворёнными, им этого мало, пустота внутри не заполнена.

Причины кроются в детстве, подростковом возрасте, но сейчас взрослым людям вполне под силу справиться с этими негативными установками.

Как перепрограммировать своё сознание на успех и удовлетворение от жизни?

Похвала от самого себя лучше всего воспринимается разумом и полезнее чужого одобрения. Вспомните классический пример про воображаемый лимон и реально появившуюся слюну во рту. Когда мы подобным образом вспоминаем про любые свои успехи в жизни, сосредоточившись на этом какое-то определённое время, мы воссоздаём состояние успеха. В конце дня полезно вспоминать свои успешно сделанные дела за день и создавать чувство благодарности Себе, Жизни, Богу. Такого возрадования заслуживает каждое наше деяние.

Любая наша неудача, любой не успех несёт в себе положительный опыт. В случае крупных провалов польза от них видится на расстоянии, по прошествии времени. Проанализировав такие случаи в своей жизни, стоит сказать им спасибо. И, задав в очередной раз вопрос – что мне надо сделать, как перепрограммировать свое сознание на успех, вспомнить, что любой результат, как положительный, так и отрицательный будет «правильным» для продвижения вперёд.

Французский психолог и фармацевт начала прошлого века Эмиль Куэ является автором метода психотерапии и личностного роста, основанного на самовнушении. Его метод это яркий пример успешного перепрограммирования сознания. Работая в госпитале во время первой мировой войны, где находились раненые, он рекомендовал пациентам ежедневно повторять фразу «с каждым днём моя жизнь во всех отношениях становится лучше и лучше». Это не было заменой лечению, это было сильным подспорьем в исцелении больных, потому что у тех, кто повторял эту фразу, раны заживали быстрее.

«Вначале было слово» и все словесные установки являются лишь первым шагом для изменений в нашей жизни. Следующим этапом должны быть реальные действия в желаемом направлении, без действий результат невозможен. Но сознание уже будет подготовлено к быстрому принятию успеха, будет считать его само собой разумеющимся.

ВСЕ СТАТЬИ