Всё в нас

Центр развития возможностей человека

Саморазвитие: здоровье и состояние. Зачем пить воду натощак

Люди, которые славятся своим крепким здоровьем, начинают свой день со стакана теплой воды. И этому есть свое объяснение. Ученые доказали, что, выпитая на пустой желудок, вода, запускает в организме метаболические процессы, оказывает общеукрепляющее действие и, самое главное, помогает в лечении различных хронических заболеваний.

Какие проблемы решает выпитая натощак вода?

В нашем организме содержится от 55% до 78% воды, в зависимости от возраста. Естественно, ему необходимо постоянное обновление. Какое же действие оказывает вода, выпитая натощак:

  • подготовка желудочно-кишечного тракта к работе;
  • очищение организма от шлаков и токсинов;
  • возобновление баланса жидкости;
  • избавление от лишнего веса;
  • ускорение обмена веществ.

Кроме этого, вода оказывает на организм и лечебный эффект. Вот лишь некоторые из заболеваний, в лечении которых помогает вода, выпитая натощак: головная боль, эпилепсия, тахикардия, бронхит, астма, туберкулез, болезни почек и моче-выводящих путей, менингит, гастрит, геморрой, диабет, проблемы со зрением, нарушение менструального цикла и многие другие.

Как правильно пить воду натощак?

  • Нужно пить только чистую, некипяченую воду. Нельзя заменять ее соком, чаем, кофе. Лучше всего применять родниковую, фильтрованную или минеральную воду. Обязательно негазированную.
  • Для достижения наилучшего лечебного эффекта, воду нужно пить на пустой желудок. Между выпитой водой и приемом пищи должно пройти не менее 45 минут.
  • Вода обязательно должна быть теплой, примерно 35-40 градусов. Холодную воду категорически применять нельзя, она раздражает желудок, а следовательно, дает обратный эффект.
  • Пить воду нужно небольшими глотками. Сначала выпивается 1 стакан. Через 5–10 минут еще один стакан.

Как можно усилить целебный эффект?

  • Мед. Выпейте стакан чистой воды, затем съешьте чайную ложечку меда — это даст хороший эффект в профилактике простудных заболеваний, зарядит вас энергией, улучшит настроение.
  • Лимон. Выдавить в стакан с водой 2-3 дольки лимона.

Однако, нужно иметь в виду, что при наличии аллергии, мед и лимон нужно употреблять осторожно.

Более подробную информацию на тему «Здоровье и состояние» вы можете узнать на нашем семинаре в Киеве «Аспекты жизни».

ВСЕ СТАТЬИ